Büyük yürüyüş, Uncategorized

yürüyüş

1500 adıma takıldım. Ama, pes etmiş değilim. Bir yerlerde takılmayı bekliyordum. Bir, iki gün ara vardim. Kendimi sıkı kurallara bağladığım için, bir sonraki aşamaya çıkmayı (100 adım artırmak için), 1500 adımda kesintisiz yedi günü tamamlamaya çalışıyorum. Basit bir formül geliştirdim, 230 adımlık kısa yürüyüşleri günde 6 kez tekrarlıyorum. Pedometrenin saymadığı adımlar da dikkate alınıyor böylece. Sol koldaki sıkıntı bugün azaldı.

Standart